Træning og mental sundhed med dig og dine forældre.

TrivselsVærkstedet inviterer børn og forældre til træning og mental sundhed ved Avnsø. Træning hvor krop og sind sættes i bevægelse. Vi bruger alle sanserne, for at styrke vores fysiske og mentale sundhed. Medbring yogamåtte eller tæppe, at kunne stå og ligge på. Medbring evt. picnickurv, kaffe, the eller saftevand til en stund med ro og samvær, som afslutning på dagen. Vi laver øvelser hver især og yoga parøvelser forældre/barn sammen, øvelserne er med til at styrke vores balance og samarbejde. Vi arbejder med åndedrættet, som er med til at skabe ro og balance hos såvel barn som voksen. Vi lærer små lette teknikker, der kan hjælpe os til indre ro i hverdagen. Fra de mere bevægelsesorienterede øvelser arbejder vi os afslutningsvis hen imod en rolig afspænding og afslutning. Vi ses til træning og mental sundhed ved Avnsø. Glæder mig til at se jer.

Alder: 5-18
Sted / Adresse: Badebroen. Avnsø. Storskoven Hvalsø
Dato: Uge 27, d. 4 juli og 6 juli
Tidspunkt: 14-15
Deltagerantal: Nej
Tilmelding: Info@trivselsvaerkstedet.dk
Pris: Gratis
Arrangør: TrivselsVærkstedet
Leder / Kontaktinfo: Ann Louise Wärme Mygind 40537723 info@trivselsvaerkstedet.dk